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野菜一日これ一本 アレンジレシピ
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野菜一日これ一本を使った
おすすめレシピをご紹介します。

区切り線

彩り野菜の無水カレー

彩り野菜の無水カレー

水を使わずに、野菜一日これ一杯で
煮た野菜のうま味が詰まったカレーです。

  • 調理時間
    調理時間
    20
  • エネルギー
    エネルギー
    623kcal
  • 塩分
    塩分
    2.3g

材料(2人分)

  • カゴメ野菜一日これ一杯
  • 300ml
  • サラダ油
  • 大さじ 1
  • なす
  • 1本
  • 合いびき肉
  • 100g
  • ピーマン
  • 1個
  • カレールウ
  • 2皿分
  • 黄パプリカ
  • 1/2個
  • ご飯
  • 2人分
  • しめじ
  • 1/2袋

作り方

  • 作り方1
    なすとピーマン、パプリカは2cm程度の角切りにする。しめじは小房に分ける。
  • 作り方2
    フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉を炒め、色が変わったらなす、しめじ、パプリカ、ピーマンを加え炒める。
  • 作り方3
    野菜一日これ一杯を加え、軽く煮る。火を止めてカレールウを溶かし、再び火にかけて、とろみがつくまで煮る。

電子レンジで簡単スープ

電子レンジで簡単スープ

電子レンジで温めるだけの簡単野菜
スープです。

  • 調理時間
    調理時間
    5
  • エネルギー
    エネルギー
    117kcal
  • 塩分
    塩分
    0.5g

材料(1人分)

  • カゴメ野菜一日これ一杯
  • 100ml
  • キャベツ
  • 15g
  • 100ml
  • ホールコーン(缶詰)
  • 15g
  • ウインナーソーセージ
  • 1本

作り方

  • 作り方1
    スープカップに野菜一日これ一杯と水を各100ml注ぎ、お好みの大きさに切ったウィンナーソーセージとキャベツ、コーンをいれる。
  • 作り方2
    かるくラップをかぶせ、電子レンジで温める。(目安:500wで2分。)

ホットレモネード

ホットレモネード

野菜一日これ一杯にはちみつとレモンを
加えた甘酸っぱさが、ほっとします。
注意:はちみつを使用していますので、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。

  • 調理時間
    調理時間
    5
  • エネルギー
    エネルギー
    78kcal
  • 塩分
    塩分
    0g

材料(1人分)

  • カゴメ野菜一日これ一杯
  • 200ml
  • レモン汁
  • 大さじ 1/2
  • はちみつ
  • 大さじ 1/2

作り方

  • 作り方1
    野菜一日これ一杯をカップに注ぎ、電子レンジで温める。
  • 作り方2
    はちみつ、レモン汁を加え、混ぜる。

ラタトゥイユ

ラタトゥイユ

野菜一日これ一杯で煮込むことで、野菜の美味しさたっぷりのラタトゥイユになります。

  • 調理時間
    調理時間
    10
  • エネルギー
    エネルギー
    205kcal
  • 塩分
    塩分
    1.2g

材料(2人分)

  • カゴメ野菜一日これ一杯
  • 200ml
  • ベーコン
  • 2枚
  • なす
  • 2本
  • 小さじ1/4
  • 玉ねぎ
  • 1/4個
  • こしょう
  • 少々
  • 黄パプリカ
  • 1/2個
  • オリーブ油
  • 大さじ 1
  • セロリ
  • 1/2本

作り方

  • 作り方1
    野菜、ベーコンは、1.5cm角に切る。
  • 作り方2
    フライパンに油を熱し、ベーコン、玉ねぎ、セロリ、なす、パプリカの順に炒める。野菜一日これ一杯を加え5分程煮る。塩、こしょうで味を調える。
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