ハムの卵パン

ハムの卵パン

ハムの卵パン

調理時間

10分

カロリー

328kcal

塩分

2g

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材料 (2人分)

食パン(6枚切り) 2枚
カゴメトマトケチャップ 大さじ2
ハム 2枚
2個
サラダ油 適宜

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 食パンにトマトケチャップをぬり、ハムを2枚重ねてはさむ。
2 卵を溶き、(1)を浸し、両面にしっかりとしみ込ませる。
3 フライパンに油を熱し、中火で両面を焼き、食べやすい大きさに切る。

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