新玉ねぎと牛肉のトマトスパゲティ

新玉ねぎと牛肉のトマトスパゲティ
新玉ねぎと牛肉のトマトスパゲティ

新玉ねぎと牛肉のトマトスパゲティ

調理時間

15分

カロリー

571kcal

塩分

2.5g

材料(3人分)

カゴメアンナマンマトマトと4種のチーズ 1瓶
新玉ねぎ 1・1/2個
牛肉(薄切り) 150g
少々
こしょう 少々
オリーブ油 大さじ1
スパゲティ 240g

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 新玉ねぎは6~8つのくし型に切る。牛肉は5cm幅に切り、塩・こしょうする。
2 フライパンにオリーブ油を熱し、牛肉を炒める。色が変わったら、新玉ねぎを加え炒め、アンナマンマトマトと4種のチーズを入れてひと煮立ちさせる。
3 スパゲティを塩(分量外)を加えた湯でゆで、(2)に加えからめる。

ワンポイントアドバイス

*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。

エネルギー

571kcal

タンパク質

24.2g

脂質

19.8g

炭水化物

78.8g

食塩相当量

2.5g

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