トマトフリット

トマトフリット

トマトフリット

調理時間

15分

カロリー

111kcal

塩分

0.6g

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材料 (4人分)

サラダプラム(トマト) 1パック
小麦粉 大さじ3
1個
ベーキングパウダー 小さじ1
バジル(乾燥) 小さじ1
塩・こしょう 各少々
コーンオイル 適量
トマトケチャップ 大さじ3
レモン 1個

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ボウルに卵を割り入れて泡立つくらいに混ぜ、小麦粉、ベーキングパウダー、バジル、塩、こしょうを加えて混ぜる。
2 (1)にトマトをくぐらせ、高温のコーンオイルで揚げる。
3 くし型に切ったレモンとケチャップを添える。

ワンポイントアドバイス

・お好みでケチャップにレモン汁少々を加えてもさっぱりといただけます。

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