ピり辛トマトのサラダうどん

ピり辛トマトのサラダうどん
ピり辛トマトのサラダうどん

ピり辛トマトのサラダうどん

調理時間

15分

カロリー

456kcal

塩分

3.7g

材料(4人分)

ゆでうどん 4玉
ごま油 大さじ1
小さじ2
しょうゆ 大さじ 1・1/3
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g
白菜キムチ 200g
万能ねぎ 10本
カゴメ基本のトマトソース295g 1缶
少々
少々
ごま油 適宜

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 うどんは表示通りに茹でて水で洗う。水気をきり、ごま油、酢、しょうゆをまぶしておく。
2 豚肉は塩と酒を加えた湯でゆで、ザルにあげておく。キムチは1㎝幅に切り、ごま油少々で炒める。ねぎは小口切りにする。トマトソースは冷やしておく。
3 それぞれの器にソースをしき、うどんを盛る。(2)をのせてさらにソースをかけ、ねぎをちらす。

エネルギー

456kcal

タンパク質

19.1g

脂質

15.6g

炭水化物

64g

食塩相当量

3.7g

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