根菜たっぷりナポグラタン

根菜たっぷりナポグラタン

根菜たっぷりナポグラタン

調理時間

30分

カロリー

237kcal

塩分

1.9g

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材料 (4人分)

たっぷり野菜のナポリタン 1缶
里芋 3個(200g)
れんこん 150g
にんじん 1本
ウィンナー 4本
塩・こしょう 各少々
ピザ用チーズ 60g
ドライパン粉 少々

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 里芋は皮をむき1cm幅の半月切りにして下茹でをしぬめりをとる。れんこん、にんじんは1cm幅の半月切りにし、れんこんは酢水につけてアクをぬく。
2 野菜は耐熱皿に入れ、塩・こしょうを振り軽くラップをかけて電子レンジ500w~600wで12分加熱する。堅かったら更に1.2分加熱する。
3 耐熱容器にバターを塗り、(2)と輪切りにしたウィンナーを入れて、ナポリタンソースをその上にのせ、チーズ・パン粉を散らして200℃のオーブンで10分程度焼く。

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