ミニトマトの天津飯風

ミニトマトの天津飯風

ミニトマトの天津飯風

調理時間

2分

カロリー

488kcal

塩分

1.2g

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材料 (2人分)

トマたま炒め用ソース 1袋
ミニトマト 1パック(約150g)
4個(約200g)
サラダ油 大さじ1
ご飯 2杯分

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ミニトマトはへたを取り半分に切り、卵はボールに割りいれ、溶いておく。
2 フライパンに油をよく熱し、卵を流しいれる。中火で約30秒ほどゆっくりかき混ぜて、半熟状になったら一度ボウルに取り出す。
3 ミニトマトを加え中火で約1分さっと炒める、「トマたま炒め甘口トマトあん」用ソースを加えてまんべんなく絡める。卵を戻し入れて軽く混ぜ、ご飯にのせる。

ワンポイントアドバイス

・ミニトマトは火が通りやすいから、へただけ取ってそのまま炒めてても美味しいよ♪