フライパンひとつで簡単トマトパスタ

フライパンひとつで簡単トマトパスタ

フライパンひとつで簡単トマトパスタ

調理時間

20分

カロリー

528kcal

塩分

2.6g

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材料 (2人分)

カゴメアンナマンマトマト&ガーリック 1/2瓶
スパゲティ 180g
450~500ml
玉ねぎ 小1/2個
ハム 4枚
お好みで 粉チーズ・パセリ
適量

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 玉ねぎは5mm幅程度に、ハムは2cm角程度に切っておく。
2 フイパンに水、塩を入れ、フタをして火にかける。沸騰したらフタを外し、スパゲティと玉ねぎを入れる。中火(沸騰が続くぐらいの火加減)で、時々かき混ぜながらスパゲティの表示時間を目安に茹でる。(フタはしない)
3 仕上げに強火で水分を飛ばし、「トマト&ガーリック」、ハムを加えからめる。お好みで粉チーズやパセリをふる。

ワンポイントアドバイス

・パスタをゆでる為のたっぷりのお湯を沸かす手間が要りません。

・フライパン一つでパスタ、ソース、具材を煮込みながら仕上げていくので、エネルギーも時間も手間もぐっと節約に!

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