野菜たっぷり手巻き焼肉サラダ

野菜たっぷり手巻き焼肉サラダ

野菜たっぷり手巻き焼肉サラダ

調理時間

10分

カロリー

510kcal

塩分

0.3g

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材料 (4人分)

カゴメサルサ 適量
牛肉(焼肉用) 400g
レタス 1/2個
きゅうり 1本
にんじん 1/3本
ネギ 10
サラダ油 適宜

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 レタスは一枚ずつはがし、洗っておく。きゅうり、にんじん、ネギは千切りにする。
2 牛肉は、油を熱したフライパンで焼く。
3 レタスに(2)、千切り野菜をのせ、「サルサ」をかけて巻いて食べる。

ワンポイントアドバイス

・トマトに含まれるグルタミン酸がお肉の旨みをグンとアップします。いつものお肉がぐっと美味しくなりますよ!

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