まぐろとアボカドのトマトタルタル

まぐろとアボカドのトマトタルタル

まぐろとアボカドのトマトタルタル

調理時間

5分

カロリー

250kcal

塩分

1.3g

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材料 (4人分)

カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶
まぐろ(刺身用) 250~300g
アボカド 1個(200g)
しょうゆ 大さじ1・1/2
わさび 適宜
万能ねぎ 1/2束
大葉 適宜

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 まぐろとアボカドは1cm角に切る。万能ねぎは小口切り、大葉は千切りにする。
2 しょう油とわさびを合わせてマグロを10分ほど浸す。
3 (2)にアボカドとトマトソース、万能ねぎと大葉を加えて混ぜ合わせる。

ワンポイントアドバイス

・トマトの旨味がマグロとアボカドに合います。

・ごま油を少々加えると和風のユッケに仕上がります。

レシピに使われている商品