いちごとヨーグルトのレッドスムージー

いちごとヨーグルトのレッドスムージー
いちごとヨーグルトのレッドスムージー

いちごとヨーグルトのレッドスムージー

調理時間

3分

カロリー

66kcal

塩分

0.1g

材料(2人分)

カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml) 200ml
いちご 100g
プレーンヨーグルト 100g

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 いちごはヘタをとる。
2 トマトジュースと、材料全部をミキサーで滑らかになるまで回す。

エネルギー

66kcal

タンパク質

3.2g

脂質

1.7g

炭水化物

11.3g

食塩相当量

0.1g