クリスマススムージー
材料(２人分)
| 野菜生活100ベリーサラダ720ml | 200ml |
|---|---|
| いちご | 100g |
| 牛乳 | 100g |
| ■盛り付け用 | |
| いちご | 2個 |
| 生クリーム | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | いちごはヘタをとる。 |
|---|---|
| 2 | 野菜生活100ﾍﾞﾘｰｻﾗﾀﾞと、材料全部をミキサーで滑らかになるまで回す。 |
| 3 | 盛り付け用のいちごに生クリームでデコレーションし、サンクロースにし、スムージーと一緒に盛り付ける。 |
エネルギー
97kcal
タンパク質
2.7g
脂質
2.5g
炭水化物
17.9g
食塩相当量
0.2g
レシピに使われている商品
