森のくまさんトマトデコ鍋
材料(４人分)
| ハンバーグ(冷凍) | 4個 |
|---|---|
| ウインナーソーセージ | 8本 |
| うずら卵(水煮缶詰) | 8個 |
| しめじ | 1/2パック |
| にんじん | 1/2本 |
| ブロッコリー | 1株 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| スライスチーズ | 適量 |
| 焼きのり | 適量 |
| スパゲティ | 適量 |
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 玉ねぎは薄切り、しめじ、ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは輪切りにし、花形に型抜きする。ウィンナーは両端を2cm長さに切り、真ん中は部分は1cm厚さの輪切りにする。2cm長さの方にはしめじの笠をかぶせ短く折ったスパゲティでとめてどんぐりを16個作り、輪切りの方はハンバーグ1個に2個ずつ付け（短く折ったスパゲティを使う）くまの耳にする。くまの目と鼻の形に型抜きしたスライスチーズ、のりをつけてくまの顔にする。ミニトマトは半分に切り、中をくり抜き、うずらの卵にかぶせ、短く折ったスパゲティでとめる。ストローで小さい丸形に型抜きしたチーズをトマトにつけ、ドット模様にする。 |
|---|---|
| 2 | 鍋に(1)の具材を盛り付け、甘熟トマト鍋スープを注ぎ、火にかける。※くりぬいたトマトの中身はスープと一緒に加える。 |
エネルギー
347kcal
タンパク質
15.9g
脂質
21.5g
炭水化物
28.1g
食塩相当量
3.4g
レシピに使われている商品
