フタして10分!かきのトマトパッツァ

フタして10分!かきのトマトパッツァ

フタして10分!かきのトマトパッツァ

調理時間

15分

カロリー

149kcal

塩分

2.2g

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材料 (2人分)

カゴメ基本のトマトソース 1缶
かき 200g
マッシュルーム 100g
ミニトマト 6個
黒こしょう 少々
イタリアンパセリ 少々

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 マッシュルームは石づきをとり、カキは洗って水けをふき取る。
2 フライパンにトマトソースを入れる。
3 マッシュルームを並べる。
4 ふたをして蒸し煮にする。沸騰したらカキ、ミニトマトを加え、中火にして10分加熱する。※材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。
5 黒こしょう、刻んだイタリアンパセリをちらす。

ワンポイントアドバイス

・カキはトマトソースが沸騰してから加える。

・お好みで、仕上げに塩(少々)を加えてください。

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