ベビーリーフスムージー
材料(２人分)
| カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ | 1袋 |
|---|---|
| バナナ | 1本 |
| プレーンヨーグルト | 150g |
| 牛乳 | 200ml |
| はちみつ | 大さじ2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ベビーリーフは洗って、水気をきる。バナナは適当な大きさに切り、冷凍しておく。 |
|---|---|
| 2 | 材料をすべてミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜる。 |
ワンポイントアドバイス
＊青臭くなく無理せず飲めるグリーンスムージー。
＊バナナとはちみつの自然の甘みと、ほんのりヨーグルト風味が楽しめます。
＊注意：はちみつを使用していますので、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。
エネルギー
218kcal
タンパク質
7g
脂質
6.3g
炭水化物
36.3g
食塩相当量
0.2g
レシピに使われている商品
