イースターうさぎのナポリタン

イースターうさぎのナポリタン
イースターうさぎのナポリタン

イースターうさぎのナポリタン

調理時間

15分

カロリー

671kcal

塩分

3.7g

材料(2人分)

■ナポリタン
スパゲティ 200g
玉ねぎ 1/2個
ピーマン 1個
マッシュルーム 100g
カゴメトマトケチャップ 大さじ8
バター 大さじ1
牛乳 大さじ2
■スクランブルエッグ
2個
サラダ油 小さじ1
■うさぎのウィンナー
ウインナーソーセージ 2本
黒ごま 適宜
スパゲティ 適宜

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ウィンナーでうさぎを作る。1本は縦半分に切り、両端に5㎜切り込みを入れ、4本足を作る。もう一本は斜め半分に切り、斜めに切った部分をまな板につけ、2㎝切り込みを入れうさぎの耳を作る。熱湯に潜らせてから、体と顔を短く折ったスパゲティでつなぎ、うさぎを2体作る。ごまで目をつける。
2 ナポリタンを作る。玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームは薄切りにする。
3 フライパンにバターを熱し、玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマンの順に炒め、トマトケチャップの半量を加えて炒め合わせる。
4 ゆでたスパゲティを加えて手早く炒め合わせ、残りのトマトケチャップ、牛乳を加えて麺にからめるように炒め、皿に盛る。
5 スクランブルエッグを作り、ナポリタンの上に盛り付け、(1)をのせる。

ワンポイントアドバイス

*ケチャップを2回に分けて加える点と牛乳を加える点がポイント!炒めたトマトケチャップの香ばしさと、トマトケチャップ本来のさわやかな甘みを楽しめます。

*牛乳によりコクとまろやかさが加わります。

エネルギー

671kcal

タンパク質

25.7g

脂質

21.4g

炭水化物

100.5g

食塩相当量

3.7g