ケチャップで簡単!エビチリ

ケチャップで簡単!エビチリ

ケチャップで簡単!エビチリ

調理時間

10分

カロリー

233kcal

塩分

2.2g

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材料 (3~4人分)

むきえび 300g
【下味】
大さじ 1
片栗粉 大さじ 1
サラダ油 大さじ 2
おろししょうが(チューブ) 大さじ 1
おろしにんにく(チューブ) 小さじ 1
トマトケチャップ 大さじ 8
ラー油 適量(目安量:大さじ 1)

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 えびは下味の材料を加えて全体にからめあわせる。「トマトケチャップ」とラー油を混ぜ合わせておく。
2 熱したフライパンに油をしき、(1)のえびを炒める。しょうが、にんにくを加えて炒め、香りが出てきたら、(1)の「トマトケチャップ」を加え、煮絡める。

ワンポイントアドバイス

・ケチャップであっという間にできる!簡単えびちり。

・ケチャップの甘さがあるので、子供も大好きなメニューです。

・ラー油はお好みで調整してください。

レシピに使われている商品