10分で簡単!春雨のサバ缶トマトパスタ

10分で簡単!春雨のサバ缶トマトパスタ

10分で簡単!春雨のサバ缶トマトパスタ

調理時間

10分

カロリー

418kcal

塩分

2.5g

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材料 (2人分)

春雨 50g
さば水煮缶 1缶
大さじ 2
カゴメアンナマンマ トマト&ガーリック 1瓶
粉チーズ 少々
黒こしょう 少々

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 耐熱皿に春雨を入れ、さば水煮缶、水を入れて軽く混ぜる。
2 アンナマンマ トマト&ガーリックをかけてラップをする。
3 電子レンジで加熱し(600W7分)、粉チーズ、黒こしょうをふって完成。

ワンポイントアドバイス

・鯖とトマトソースの旨みを吸った春雨が美味しいヘルシーメニューです。

・材料を全て器に入れてチンするだけ!まな板も包丁も使わず、10分で仕上がります。

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