じゃがいものトマトクリームソース

じゃがいものトマトクリームソース
じゃがいものトマトクリームソース

じゃがいものトマトクリームソース

調理時間

20分

カロリー

378kcal

塩分

1.6g

材料(4人分)

じゃがいも 4個
玉ねぎ 1/3個
フランクフルトソーセージ 3本
少々
こしょう 少々
【トマトクリームソース】
カゴメトマトケチャップ 大さじ4
生クリーム 1/2カップ
マヨネーズ 大さじ4

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 じゃがいもはゆでて皮をむき、一口大に切って塩、こしょうをしておく。
2 玉ねぎは薄切りにし、塩をふってもみ、軽く洗って水気をきる。
3 フランクフルトソーセージはゆでて5mm幅に切る。
4 トマトクリームソースを混ぜ合わせ、(1)(2)(3)と和える。

ワンポイントアドバイス

*ブロッコリー、カリフラワー、ゆで海老のサラダなどにもよく合うソースです。

エネルギー

378kcal

タンパク質

7.7g

脂質

29.3g

炭水化物

27.9g

食塩相当量

1.6g