じゃが芋ミルク煮のトマトグラタン

じゃが芋ミルク煮のトマトグラタン
じゃが芋ミルク煮のトマトグラタン

じゃが芋ミルク煮のトマトグラタン

調理時間

30分

カロリー

306kcal

塩分

1g

材料(4人分)

じゃがいも 3個
牛乳 1・1/2~2カップ
小さじ1/4
こしょう 少々
牛ひき肉 150g
バター 大さじ1
白ワイン 1/4カップ
カゴメ基本のトマトソース295g 1缶
少々
こしょう 少々
モッツァレラチーズ 50g

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 じゃが芋は皮をむき、7mm幅の輪切りにし、牛乳と合わせて火にかけ、沸騰したら、弱火で柔らかくなるまで15分煮て、塩・こしょうをする。
2 ひき肉をバターで炒め、色が変わったら白ワインを振り入れ、トマトソースを加えて塩・こしょうし、煮立ったら弱火で1~2分煮る。
3 耐熱容器に(1)を入れ(2)をかけ、チーズをのせて220~250℃のオーブンで10~15分焼く。

ワンポイントアドバイス

*小分けにすればトースターでも焼けます。

エネルギー

306kcal

タンパク質

14.5g

脂質

18.3g

炭水化物

24.6g

食塩相当量

1g

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