ごぼうとひき肉のスパゲティ

ごぼうとひき肉のスパゲティ
ごぼうとひき肉のスパゲティ

ごぼうとひき肉のスパゲティ

調理時間

15分

カロリー

659kcal

塩分

2.2g

材料(3人分)

カゴメアンナマンマトマト&ガーリック 1瓶
豚ひき肉 120g
ベーコン 2枚
ごぼう 120g
まいたけ 1パック
さやえんどう 60g
オリーブ油 大さじ1
少々
こしょう 少々
スパゲティ 300g

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ベーコンは粗みじん切りにする。ごぼうはささがきにし、酢水にさらす。まいたけは小房に分け、絹さやは筋をとる。
2 フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコン、ひき肉、ごぼう、まいたけの順に炒めて塩・こしょうし、アンナマンマトマト&ガーリックを加え、ひと煮立ちさせる。
3 パスタをゆでる。ゆで上がり2分前に絹さやを入れて一緒にゆでる。
4 (2)に加え、からめる。

エネルギー

659kcal

タンパク質

25.7g

脂質

24.3g

炭水化物

91.5g

食塩相当量

2.2g

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