せん切りキャベツのロールドッグ

せん切りキャベツのロールドッグ
せん切りキャベツのロールドッグ

せん切りキャベツのロールドッグ

調理時間

10分

カロリー

346kcal

塩分

2.1g

材料(2個分)

ロールパン 2個
ウインナーソーセージ 2本
キャベツ 1枚
少々
こしょう 少々
サラダ油 少々
カゴメトマトケチャップ 適宜

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ロールパンに切れ目を入れ、トースターで軽く温める。
2 ウィンナーは油で炒めて取り出し、せん切りにしたキャベツを炒めて軽く塩・こしょうをする。
3 (1)に(2)をはさみ、トマトケチャップをかける。

エネルギー

346kcal

タンパク質

11.4g

脂質

19.7g

炭水化物

34.2g

食塩相当量

2.1g