カキフライ 3種のカクテルソース

カキフライ 3種のカクテルソース
カキフライ 3種のカクテルソース

カキフライ 3種のカクテルソース

調理時間

10分

カロリー

305kcal

塩分

3.2g

材料(3人分)

カキフライ 12個
■レモンとタバスコのカクテルソース
カゴメトマトケチャップ 大さじ2
レモン汁 大さじ1
ペッパーソース 適宜
■マスタードソース
カゴメ醸熟ソースウスター 大さじ2
カゴメトマトケチャップ 大さじ1
粒マスタード 大さじ1
■チーズソース
クリームチーズ 20g
牛乳 大さじ1
レモン汁 小さじ1
にんにく(すりおろし) 小さじ1/4
イタリアンパセリ(みじん切り) 少々

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 カクテルソースを作る。
2 3種それぞれの材料を混ぜ合わせ、器に盛る。※チーズソースのクリームチーズは、牛乳と合わせて、電子レンジに数秒かけて から混ぜ合わせる。
3 カキフライに3種のカクテルソースを添える。

ワンポイントアドバイス

*10分で簡単に作れるおつまみ。

*カキフライに3種のカクテルソースを合わせると、おうちでバル気分を味わえます。

エネルギー

305kcal

タンパク質

9.3g

脂質

19.6g

炭水化物

22.5g

食塩相当量

3.2g