ローストビーフのごちそうサラダ

ローストビーフのごちそうサラダ
ローストビーフのごちそうサラダ

ローストビーフのごちそうサラダ

調理時間

10分

カロリー

163kcal

塩分

1.4g

材料(2人分)

ローストビーフ(薄切り) 80g
カゴメ イタリアンサラダミックス 1パック
カゴメ 高リコピントマト 1個
<ドレッシング>
しょうゆ 大さじ1
エキストラバージンオリーブ油 大さじ1
わさび(チューブ) 適宜
黒こしょう 少々

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 イタリアンサラダミックスは洗ってよく水気をきる。トマトは、大き目の角切りにする。
2 しょうゆ、オリーブ油、わさびを混ぜ合わせてドレッシングを作る。
3 (1)のサラダミックス、トマト、ローストビーフを合わせて皿に盛り、(2)のドレッシングを回しかける。お好みで、黒こしょうをふる。

ワンポイントアドバイス

*ちょっとほろ苦さも感じられるベビーリーフはお肉との相性がとてもよい野菜です。

*見た目もおしゃれなベビーリーフにローストビーフを合わせるだけで、ワンランクアップのごちそうサラダに。

エネルギー

163kcal

タンパク質

8.6g

脂質

13g

炭水化物

3.5g

食塩相当量

1.4g

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