餃子の皮のごまドレサラダピザ

餃子の皮のごまドレサラダピザ
餃子の皮のごまドレサラダピザ

餃子の皮のごまドレサラダピザ

調理時間

10分

カロリー

252kcal

塩分

1.8g

材料(16枚分)

カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ 1袋
カゴメ 高リコピントマト 4個
ぎょうざの皮 16枚
オリーブ(黒) 8個
ピザ用チーズ 50g
ごまドレッシング 大さじ8
黒こしょう 少々

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ベビーリーフは洗ってよく水気をきる。トマトは洗って、2cm角に切る。
2 ホットプレート(又はフライパン)に餃子の皮を並べ、ごまドレッシングを塗る。
3 トマト、オリーブ、チーズをのせ、皮がパリッとなり、チーズがとけるまで焼く。ベビーリーフをのせ、黒こしょうをふる。

ワンポイントアドバイス

*餃子の皮で作るミニピザは、味付けに胡麻ドレッシングを使い、トマトとベビーリーフをのせて焼く、ホットサラダ感覚。

*ホットプレートで焼きながらアツアツを楽しめます。

エネルギー

252kcal

タンパク質

6.7g

脂質

15.9g

炭水化物

22.4g

食塩相当量

1.8g