2色のトマトとチキンのサラダ
材料(２人分)
| カゴメ 高リコピントマト | 1個 |
|---|---|
| カゴメ 高β―カロテントマト | 6個 |
| カゴメ イタリアンサラダミックス | 1パック |
| サラダチキン（プレーン） | 1個 |
| ゆで卵 | 1個 |
| お好みのドレッシング | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトは洗って、食べやすい大きさに切る。イタリアンサラダミックスは、洗ってよく水けを切る。サラダチキン、ゆで卵は、食べやすい大きさに切る。 |
|---|---|
| 2 | ①を器に盛り付け、お好みのドレッシングをかける。 |
ワンポイントアドバイス
＊赤とオレンジの2色のトマトにベビーリーフの緑を合わせた彩り豊かなサラダです。
＊お好みでナッツをトッピングしても美味しくお召し上がりいただけます。
エネルギー
164kcal
タンパク質
16g
脂質
8.3g
炭水化物
8.2g
食塩相当量
3.1g
レシピに使われている商品
