ホットカプレーゼ

ホットカプレーゼ

ホットカプレーゼ

調理時間

10分

カロリー

217kcal

塩分

0.6g

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材料 (2人分)

カゴメ 高リコピントマト 2個
モッツァレラチーズ 1個
玉ねぎ 1/4個
少々
粗挽き黒こしょう 適宜
オリーブ油 大さじ 1
バジル 2枚

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 トマト、モッツァレラチーズは8mm程度の半月切りに、玉ねぎは薄切りにする。
2 耐熱皿に玉ねぎを広げ、塩を軽くふる。トマトとチーズを交互に重ねておき、塩、オリーブ油をかけてトースターでチーズが溶けるまで焼く。
3 お好みで黒こしょうをふり、ちぎったバジルの葉をちらす。