レンジで簡単!サラダチキンで鶏肉のトマト煮!

レンジで簡単!サラダチキンで鶏肉のトマト煮!

レンジで簡単!サラダチキンで鶏肉のトマト煮!

調理時間

5分

カロリー

132kcal

塩分

1.3g

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材料 (2人分)

カゴメ基本のトマトソース(150g) 1パック
サラダチキン(プレーン) 1個
ミックスビーンズ 1袋(50g)
少々
こしょう 少々

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 サラダチキンは1.5cm角に切っておく。
2 耐熱ボウルに材料を入れる。
3 電子レンジで加熱する。(600W2分)

ワンポイントアドバイス

・基本のトマトソースとサラダチキン、ミックスビーンズを合わせて、電子レンジで加熱するだけ!

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