いなりケチャップライス

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レシピ
いなりケチャップライス

材料
作り方
レシピに使われている商品

材料
作り方

レシピに使われている商品

いなりケチャップライス

調理時間

10分

カロリー

292kcal

塩分

1.4g

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材料(４人分)

油揚げ	2枚
ご飯	200g
ウインナーソーセージ	4本
ピザ用チーズ	70g
バター	大さじ1
カゴメトマトケチャップ	大さじ2~3
塩	各少々

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

作り方

1	ウィンナーは、5㎜幅に切る。油揚げは半分に切り、袋にする。
2	ボウルに温かいご飯を入れ、バター、トマトケチャップ塩、こしょう、(1)、チーズを入れ混ぜる。
3	4等分にし、油揚げに詰め、平らにする。
4	フライパン(フッ素樹脂加工)を熱し(3)を入れ、弱火で4～5分ゆっくりと焼き、返して同様に焼く。