トマトフリット
材料(４人分)
| カゴメ サラダプラム（ﾄﾏﾄ） | 1袋 |
|---|---|
| 卵 | 1個 |
| 小麦粉 | 大さじ4～5 |
| バジル(粉) | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 揚げ油 | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ボウルに卵を割り入れ泡立つくらいに混ぜ、小麦粉、バジル、塩・こしょうを加え、衣を作る。 |
|---|---|
| 2 | 衣にトマトをくぐらせ、170℃の揚げ油で揚げる。お好みでレモンをしぼる。 |
エネルギー
189kcal
タンパク質
3.3g
脂質
14.6g
炭水化物
12.2g
食塩相当量
0.2g
レシピに使われている商品
