トマトたっぷりタコライス
材料(１人分)
| ご飯 | 150g |
|---|---|
| カゴメ ラウンドレッド（ﾄﾏﾄ） | 1個 |
| レタス | １枚(50g) |
| アボカド | 1/2個 |
| ピザ用チーズ | 大さじ1 |
| カゴメ旅するトマトタコライス用ソース | 1袋 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | レタスは細切り、アボカドは皮と種を取って角切りにする。トマトはヘタを取って洗い、乱切りにする。 |
|---|---|
| 2 | 温かいご飯を皿に盛り、(1)をのせる。 |
| 3 | 旅するトマトタコライス用ソースを温めずにそのままかけ、チーズをトッピングしてできあがり。 |
エネルギー
478kcal
タンパク質
12.7g
脂質
16.7g
炭水化物
75.9g
食塩相当量
1.8g
レシピに使われている商品
