受験生応援だるまのデコピザトースト

受験生応援だるまのデコピザトースト
受験生応援だるまのデコピザトースト

受験生応援だるまのデコピザトースト

調理時間

5分

カロリー

237kcal

塩分

2g

材料(1人分)

食パン(6枚切り) 1枚
カゴメ完熟トマトのピザソース 20g
溶けるスライスチーズ 1枚
カゴメトマトケチャップ 適量
焼きのり 適量

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 パンにピザソースをだるまの形になるように丸く塗る。
2 スライスチーズで顔、胴の模様を作り、(1)にのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。
3 皿に盛り、トマトケチャップで眉、目を書き、目には丸く切ったスライスチーズ、のりをのせる。

エネルギー

237kcal

タンパク質

9.9g

脂質

7.1g

炭水化物

35.5g

食塩相当量

2g