クリスマスツリーピザ

クリスマスツリーピザ
クリスマスツリーピザ

クリスマスツリーピザ

調理時間

15分

カロリー

176kcal

塩分

1g

材料(3人分)

ピザクラスト 直径18㎝1枚
カゴメ完熟トマトのピザソース 30g
ピザ用チーズ 30g
お好み具材
ツナ缶 30g
ホールコーン(缶詰) 30g
玉ねぎ 30g
ブロッコリー(ゆでたもの) 30g
赤パプリカ 1/4個
黄パプリカ 1/4個

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 玉ねぎは薄切りにし、ブロッコリーは小房に分け茹でておく。
2 ピザクラストを6等分に切り、ピザソースを全体に均一にぬり、具材をトッピングする。
3 ピザ用チーズをのせ、250℃に熱したオーブンで4~5分焼く。皿にクリスマスツリーの形になるように盛り付ける。

ワンポイントアドバイス

*お子様と一緒に盛り付けを楽しめます。

*簡単にクリスマスを楽しめるピザが作れます。

エネルギー

176kcal

タンパク質

8.3g

脂質

6.3g

炭水化物

23.2g

食塩相当量

1g

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