ダブルトマトミネストローネ

ダブルトマトミネストローネ
ダブルトマトミネストローネ

ダブルトマトミネストローネ

調理時間

10分

カロリー

120kcal

塩分

1.5g

材料(2~3人分)

カゴメたっぷり野菜のミネストローネ用ソース 1袋
キャベツ 大2枚(100g)
カゴメ ラウンドレッド(トマト) 2個
サラダ油 大さじ1
粉チーズ 適宜(お好みで)

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 キャベツはザク切り、トマトは1口大の乱切りにする。
2 鍋にサラダ油を入れて熱し、(1)を加えて中火で約1分炒める。
3 たっぷり野菜のミネストローネ用ソースと水1カップ(200ml)を加え、沸騰したら弱火で約5分煮込む。皿に盛り、お好みで粉チーズを振りかける。

ワンポイントアドバイス

*ごはんを入れて軽く煮ると、トマトたっぷりのリゾットもお楽しみ頂けます。

エネルギー

120kcal

タンパク質

2.7g

脂質

6.3g

炭水化物

14.3g

食塩相当量

1.5g