※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | 鍋に水、解凍したオニオンソテー、チキンコンソメの素を加えて、軽く煮る。 |
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2 | お皿に盛りつけ、刻んだパセリを散らす。※水量に対して、オニオンソテーの量20%。 |
エネルギー
42kcal
タンパク質
0.9g
脂質
1.4g
炭水化物
6.3g
食塩相当量
1.6g