【カゴメヴィーガン】厚揚げの野菜だしあんかけ
じっくり手間暇かけてとった野菜だしを使用した優しい味わいの厚揚げのあんかけです。
- ●材料に動物性原料(肉、魚介類、卵、乳製品)やはちみつが無い旨を確認しています。
- ●当社商品以外の材料の期限原料や製造工程における動物性材料の使用有無は確認していませんが、砂糖を使う場合は精製度合の少ないものを使うなど配慮しています。
- ●ご提供いただくメニューでのヴィーガン・ベジタリアン訴求は、お客様の判断のもとでご実施をお願いします。
材料(10人分)
- 厚揚げ5枚
- 【A】
- カゴメ野菜だし調味料(濃縮タイプ)60g
- 水540g
- しめじ40g
- えのきたけ40g
- カゴメ冷凍彩り野菜ミックス60g
- 酒12g
- しょうゆ6g
- 【B】
- 片栗粉15g
- 水25g
- 万能ねぎ適量
- ゆず(果皮)適量
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価) - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
- 厚揚げは一口大に切り、トースターで焼く。
- 鍋に(A)の「野菜だし調味料」、水を入れて火にかけ沸騰したら酒、しょうゆ、食べやすく切ったきのこ、「彩り野菜ミックス」を加えてひと煮たちさせる。(B)の水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 器に1を盛り、2をかける。仕上げに斜め切りにした万能ねぎと、千切りにしたゆずの皮を盛る。
栄養素
- エネルギー184kcal
- タンパク質12.8g
- 脂質14.8g
- 炭水化物5.2g
- 食塩相当量1g