つまナポ!ナポチキン

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つまナポ!ナポチキン

つまナポ!ナポチキン

かりっと焼いたチキンステーキとフライドポテトに ナポリタン味のケチャップをかけたお酒の進む一品です

材料(1皿)

鶏もも肉
80g
0.6g
こしょう
少々
サラダ油
5g
皮付きフライドポテト(冷凍)
50g
揚げ油
適量
洋食店のケチャップ290g
35g
パセリ
適宜
粉チーズ
適宜

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

  1. 鶏もも肉は塩・こしょうをして油を熱したフライパンでこんがりと焼く。
  2. フライドポテトは規定通りに揚げる。
  3. 温めたスキレットに3cm角に切った①と②を盛りつけ、洋食店のケチャップをかける。お好みで粉チーズをふる。

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