かけるトマトのソースのラタトゥイユ
冷凍のグリル野菜を使用することで、必要な時に1皿分から無駄なく調理可能です。油調したグリル野菜にトマトソースをなじませるだけ。トマトソースもボトルタイプなので、手間なくおつくりいただけます。
材料（1皿分）
- カゴメ冷凍菜園風グリル野菜のミックス100g
- サラダ油（揚げ油）適量
- カゴメかけるトマトのソース30g
- 塩0.6g
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価） - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
- 菜園風グリル野菜ミックスを素揚げする。
- (1)にかけるトマトのソースを加えて混ぜ、塩で味を調える。
ワンポイントアドバイス＊調理後すぐに提供する場合は、塩味を感じやすいため、塩を0.6ｇに減らしてください。
＊和えた後、少しなじませるとさらにおいしく召し上がれます。
このレシピに使われている商品
栄養素
- エネルギー183kcal
- タンパク質2.2g
- 脂質14.3g
- 炭水化物13.5g
- 食塩相当量0.6g