5種野菜の彩りドレッシング
加熱せず自然解凍で使える5種類の野菜をドレッシングと合わせて具材感を出しました。
緑色の野菜だけでも彩りのあるサラダに仕上がります。
材料（1人分）
- ｶｺﾞﾒ自然解凍で使えるｻｲｺﾛｶｯﾄ5種ﾐｯｸｽ50g
- イタリアンドレッシング50g
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価） - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | サイコロカットとドレッシングを混ぜ合わせる。 |
|---|
ワンポイントアドバイス＊お好みの野菜にかけてください。
＊ドレッシングは液色が透明に近いもののほうが、野菜の色がきれいに仕上がります。
このレシピに使われている商品
栄養素
- エネルギー216kcal
- タンパク質0.7g
- 脂質21.1g
- 炭水化物5.9g
- 食塩相当量1.5g