サンドポパイ

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サンドポパイ

ほうれん草を練り込んだパンで、ほうれん草から連想されやすい卵などをサンドしました。だし巻き卵に、さばにねぎや大葉を合わせたフィリングを挟み、からしマヨネーズを塗ることで味切れを出しました。食感は全体的にやわらかいので、きゅうりがアクセントになっています。
*TOLOPANTOKYO田中シェフ考案

材料(6人分)

  • 【ほうれん草食パン】 
  •  強力粉450g
  •  塩7.2g
  •  上白糖54g
  •  卵黄36g
  •  卵白9g
  •  水22.5g
  •  牛乳112.5g
  •  カゴメ冷凍国産ほうれん草ピューレー126g
  •  生イースト4.5g
  •  ドライイースト2.25g
  •  マーガリン45g
  • 【からしマヨネーズ】 
  •  マヨネーズ108g
  •  練りからし10.8g
  • 【だし巻き卵】 
  •  卵720g
  •  白だし60g
  •  本みりん30g
  •  上白糖30g
  •  しょうゆ15g
  • 【さばフィリング】 
  •  さば水煮缶720g
  •  マヨネーズ360g
  •  こねぎ(小口切り)42g
  •  しその葉18g
  •  黒こしょう3g
  •  さば缶詰(水煮)の汁24g
  • きゅうり120g
  • ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
    すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
    (例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
  • ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
  • ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ほうれん草食パンを作る。材料を合わせて捏ねて生地を作り、分割して俵形に成形する。2斤型に入れて37℃で発酵後、180℃で38分焼成する。
2 からしマヨネーズは材料を混ぜ合わせる。
3 だし巻き卵の材料でパンの大きさに合わせて卵焼きを作る。
4 さば缶は骨を取り除いて身をほぐし、その他のさばフィリングの材料を加えて混ぜ合わせる。
5 きゅうりは斜め薄切りにする。
6 組み立てる。18mmにスライスした①に半量の②を片面に塗り、塗った面の上に⑤・③・④の順にのせ、半量の②を片面に塗った①ではさむ。

【1食分目安】
ほうれん草食パン:18mmスライス2枚
からしマヨネーズ:片面9.8g×2
きゅうり:20g
だし巻き卵:142.5g
さばフィリング:194.5g

栄養素

  • エネルギー1339kcal
  • タンパク質55.1g
  • 脂質94.4g
  • 炭水化物76.2g
  • 食塩相当量6g