【つまナポ】お箸でつまめるスパイシーナポリタン
ショートパスタを使った、お箸で食べられるナポリタンです。チョリソを使用し、ピリ辛さを楽しめるおつまみメニューに仕上げました。
材料（1人分）
- チョリソ20g
- 玉ねぎ20g
- ピーマン20g
- ショートパスタ40g
- バター6g
- カゴメトマトケチャップ 標準70g
- 粉チーズ1g
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価） - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
- ウインナーソーセージを５mm幅の斜め切りにし、たまねぎ、ピーマンも５mm幅の薄切りにする。
- 鍋にお湯を沸かし、塩（分量外）を入れ、ショートパスタを茹でる。
- フライパンにバターを熱し、(1)のウインナー、たまねぎ、ピーマンを順に加えて強火で炒め、トマトケチャップ標準を加えて炒め合わせる。
- (2)を加えて手早く炒め合わせる。
- 皿に盛り、お好みでパルメザンチーズをふる。
- ※お好みでタバスコをふると、さらにパンチのある仕上がりになります
このレシピに使われている商品
栄養素
- エネルギー336kcal
- タンパク質10.2g
- 脂質11.9g
- 炭水化物49.3g
- 食塩相当量2.6g