居酒屋の〆にピッタリな鉄板ナポリタンです。温めてパスタにからめるだけで、炒め感のあるナポリタンが提供できますので、誰が作っても簡単に安定した味のナポリタンが提供できます。
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | たまねぎ、ピーマンは5mm幅にきり、ウインナーソーセージは斜めに切る。スパゲッティは茹で上げておく。 |
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2 | 熱したフライパンにサラダ油を入れ、(1)のたまねぎ、ピーマン、ウインナーを炒める。 |
3 | (2)に(1)のスパゲッティ、ナポリタンソースを加えよく炒め合わせる。 |
4 | 熱した鉄板に溶きほぐした卵を敷く。 |
5 | (4)の上に(3)をのせる。 |
エネルギー
664kcal
タンパク質
21.9g
脂質
27.8g
炭水化物
85.7g
食塩相当量
3.2g