※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | 解凍した国産にんじんピューレー、煮物用つゆ、上白糖、ごま油、粉唐辛子、増粘剤(ゼリータイプ)を全て鍋に入れ、加熱する。 |
---|---|
2 | 増粘剤が完全に溶けたらバットに流す。 |
3 | 室温に30分ほどおき、固まったら、カットする。 |
4 | ごぼう部分も同様に作り、にんじんと合わせて盛り付ける。 |
エネルギー
29kcal
タンパク質
0.6g
脂質
0.4g
炭水化物
6.1g
食塩相当量
0.5g