王道ナポリタン(高リコピントマト使用トマトケチャップ使用)

王道ナポリタン(高リコピントマト使用トマトケチャップ使用)
王道ナポリタン(高リコピントマト使用トマトケチャップ使用)

王道ナポリタン(高リコピントマト使用トマトケチャップ使用)

高リコピントマトを100%使用し、リコピンをたっぷり含んだトマトケチャップを使用したナポリタンです。赤色が鮮やかで食欲をそそります。高リコピントマトの味わいを活かしつつ塩分を30%カットできます。

材料(1人分)

玉ねぎ
60g
ピーマン
25g
ウインナーソーセージ
40g
サラダ油
5g
スパゲッティ(ゆで)
200g
カゴメトマトケチャップ高リコピントマト使用
80g

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 たまねぎは5mm幅にスライスし、ピーマンは半分に割り種を取り5mm幅に切る。ウインナーソーセージは斜めに7mm幅に切る。
2 熱したフライパンにサラダ油を入れ、(1)の食材を炒める。
3 スパゲッティ(ゆで)を(2)に加え炒め合わせ、高リコピントマト使用トマトケチャップを加え、さっと炒め、皿に盛り付ける。

エネルギー

593kcal

タンパク質

18.5g

脂質

19.3g

炭水化物

94.3g

食塩相当量

5g