ミネストローネ
定番のミネストローネを、トマトソース濃縮タイプを使って作りました。コストを抑えつつも、トマトの旨みがしっかり引き出された野菜たっぷりメニューです。
材料(10人)
- カゴメ冷凍田舎風野菜ミックス350g
- ベーコン130g
- オリーブ油20g
- カゴメトマトソース濃縮タイプ150g
- 水1000g
- チキンコンソメの素12g
- 塩1g
- こしょう0.3g
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価) - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
| 1 | オリーブオイル(またはサラダ油)で1cm幅に切ったベーコン、田舎風野菜ミックスを炒める。 |
|---|---|
| 2 | 水、トマトソース濃縮タイプ、コンソメを加え、アクが出たら取り除く。 |
| 3 | 野菜に火が通るまで煮込んだら塩、こしょうで味を調える。 |
栄養素
- エネルギー103kcal
- タンパク質2.8g
- 脂質7.5g
- 炭水化物6.3g
- 食塩相当量1.2g







