簡単！タコライス
ミートソースにピリ辛のサルサを混ぜるだけの、火を使わなくても作れる簡単タコライスです。くせのない味付けのミートソースは、一手間加えると様々な料理に応用できます。
材料（10人分）
- レタス300g
- トマト300g
- アボカド300g
- レモン汁40g
- カゴメミートソース（デリカユース）（Ｎ）600g
- カゴメサルサ（ピリ辛）300g
- 米飯2000g
- プロセスチーズ100g
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価） - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
- レタスは1㎝幅に切り、トマトは2㎝程の角切りにする。アボカドも2㎝程の大きさに切りレモン汁をかけておく。
- ボウルにミートソースとサルサを加え、よく混ぜ合わせる。
- 皿に米飯、レタスの順に盛り、2をかける。トマトとアボカドを散らしチーズをのせる。
このレシピに使われている商品
栄養素
- エネルギー464kcal
- タンパク質9.6g
- 脂質9.6g
- 炭水化物89.4g
- 食塩相当量1.9g