自然解凍グリル野菜の生春巻き
エスニック料理の生春巻きに自然解凍のグリル野菜を使用しました。ピリ辛のサルサソースでお召し上がりください。
材料(3本分)
- 生春巻きの皮3枚
- スモークサーモン4枚
- むきえび2尾
- カゴメ自然解凍で使えるざく切り4種ミックス50g
- サニーレタス2枚
- 大根30g
- にんじん4g
- カゴメサルサ(ピリ辛)15g
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価) - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
| 1 | 自然解凍で使えるざく切り4種ミックスは冷蔵庫で半日程度置いて解凍する。 |
|---|---|
| 2 | ライスペーパーをぬるま湯で戻し、サーモンまたはえびを並べ、隙間に自然解凍グリル野菜とカット野菜を並べる。 |
| 3 | 下側と両端をしっかり中にいれ、固めに巻きつける。 |
| 4 | 二等分にして盛り付け、サルサソース・レモンを添える。 |
栄養素
- エネルギー64kcal
- タンパク質4.3g
- 脂質0.7g
- 炭水化物10.6g
- 食塩相当量0.6g





