4種豆とサラミのサラダ

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4種豆とサラミのサラダ

サラミとブラックペッパーをきかせた、ワインなどお酒のつまみにもなる一品です。
豆が主役になる食べ応えのあるサラダです。

材料(15人分)

  • カゴメ自然解凍で使えるかんたん4種豆ミックス720g
  • イタリアンサラミ50g
  • カゴメ冷凍オニオンソテー(C)スライス70100g
  • イタリアンドレッシング150g
  • パセリ(みじん切り)適量
  • 粗挽き黒こしょう適量
  • ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
    すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
    (例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
  • ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
  • ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 サラミは細切りにする。オニオンソテーは解凍しておく。
2 ドレッシングに自然解凍で使える4種豆ミックス、①のサラミ、オニオンソテーを混ぜ合わせる。
3 容器に盛り付け、刻んだパセリと黒こしょうをふる。

栄養素

  • エネルギー135kcal
  • タンパク質5.4g
  • 脂質6g
  • 炭水化物14.9g
  • 食塩相当量0.4g