にんにく香る旨トマチーズハンバーグ

ハンバーグとトマトとニンニクの組み合わせでご飯がすすみます。

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

1	ハンバーグは表示通りに加熱する。
2	器にご飯、ハンバーグ、トマトとニンニク、チーズの順に盛る。菜園風グリル野菜のミックスはまわりにちらす。
3	200℃のオーブンで5分程加熱する。

ワンポイントアドバイス

＊菜園風グリル野菜のミックスを油調し、ガスバーナーでチーズを溶かす調理法でも作成できます。