彩り野菜とベーコンのキッシュ

彩り野菜とベーコンのキッシュ
彩り野菜とベーコンのキッシュ

彩り野菜とベーコンのキッシュ

濃厚な味わい、鮮やかな彩りのイタリア産『彩り野菜ミックス』とベーコンのシンプルなキッシュを仕上げました。しっかりと炒めたオニオンソテーを敷き詰めることで、冷めてもジューシーに召し上がることができます。

材料(4人分)

クッキートルテ
130g
カゴメ冷凍オニオンソテー(C)D70
100g
キッシュベース
120g
カゴメ冷凍彩り野菜ミックス
40g
ベーコン
15g
ミックスチーズ
20g
パセリ(乾)
0.5g

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 クッキートルテ(タルト生地)に、解凍したオニオンソテーを広げる。
2 キッシュベースを流し込み、彩り野菜ミックス、5mm角にダイスカットしたベーコン、ミックスチーズの順で全体にまんべんなくのせる。
3 焼成する。(180℃、15分)
※タルト生地を使用する前に180℃、3分程度空焼きすると、液漏れしにくくなります。
※途中焦げそうになったら、アルミホイルを被せると綺麗に焼きあがります。

エネルギー

293kcal

タンパク質

7.1g

脂質

18.6g

炭水化物

24g

食塩相当量

0.5g